三島市；一般社団法人ここね の健康講座がありました。

　＜　食育道　・・・体に良い食を学ぶところです。　＞

　　講座開催日　　平成26年11月15日（金）

　　場所　　　　　　　三島商工会議所

いろいろな食べ物があふれる中、どんなものを選んで食べたら良いか

わからなくなります。

健康食品も、様々な種類があります。

体に良い栄養素は何か・・・科学的に理論的に食品について学び

私たちがどういう食生活を送ったら良いかを学びました。

基本は、あまり食べ過ぎないこと。

塩や砂糖も本物のミネラル入のものを食べること

当たり前の事が、今の日本では難しくなっていることにも気づきました。

終わってから、生牡蠣が手に入りました

早速家で食べました。　　殻付きはやっぱり美味しい！！